Aquarun/Aquagym en grande profondeur

Pratique de la course à pied dans l’eau et des mouvements de l'aquagym, cette activité se déroule uniquement dans le grand bassin grâce à des ceintures de flottaison. Les exercices se font en rythme avec la musique mais chaque participant peut cependant évoluer à son niveau. L’effet de l’eau sur les jambes provoque un effet massant et renforce l’activité cardio-musculaire. Forte dépense énergétique.
Ces séances sont encadrées par un coach sportif.