Aquabike libre

Si pédaler sur la terre ferme demande des efforts physiques, pédaler dans l’eau en demande encore plus! Sur l’aquabike, les mouvements sont plus doux, sans heurts, ce qui est bénéfique pour le dos et les articulations. En effet, l’eau permet de porter une partie du poids du corps. L’effort prolongé a des effets bénéfiques sur le cœur, le souffle… et l’esprit ! Le plaisir d’être dans l’eau fait oublier l’effort. Quand vous viendrez à la piscine, vous pourrez choisir votre programme (les programmes sont disponibles au bassin où sont situés les vélos) et en fonction de votre niveau et vous pouvez pédaler sur des situations de côtes, en danseuse, en sprint, en avant, en arrière, avec ou sans les bras. Chaussons de piscine nécessaires.